９月２５日 体育館でロクト整形外科の理学療法士、小嶺衛さんによる講話と実践会が行われました。
成長の骨の仕組みやけがを防ぐために必要なことをお話していただき、実際に体を動かしながら、体の硬さや
筋肉を伸ばす方法を学びました。いかに運動前後のストレッチが大事か分かりました。筋肉を伸ばして、けがのな
いよう気を付けていきたいです。
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